내 마음의 소리를 듣는 법 – 남해 바닷가에서 배운 것들

왜 그곳으로 향했는가

며칠째 머릿속이 복잡했다. 일이 쌓여 있는 건 아닌데, 묘하게 마음이 시끄러웠다. ‘뭔가 정리가 필요하다’는 생각에 무작정 기차를 타고 남해로 향했다. 이유를 묻는 사람도 없고, 일정도 없는 조용한 2박 3일이었다.

도착한 남해의 바다는 생각보다 더 고요했고, 그 바닷소리를 듣고 있자니 문득 이런 생각이 들었다. "나는 요즘 내 마음의 이야기를 듣고 있었나?"

아무 말 없이 걷기 – 고요 속에서 들린 나의 생각

첫날 아침, 해변을 따라 한 시간쯤 걸었다. 폰은 일부러 비행기 모드로 두고, 음악도 끄고, 오직 파도 소리만 배경음으로 삼았다.

처음엔 머릿속이 여전히 분주했다. "뭘 해야 하지?", "이 시간에 의미가 있나?" 같은 생각들이 왔다 갔다 했다. 그러다 문득, 아주 조용한 한 문장이 들려왔다.

"지금 이대로도 괜찮아."

그 말은 누가 해준 말도 아니고, 어디서 본 글귀도 아니었다. 그저 내 안에서 떠오른 말이었다.

해질 무렵, 노트에 마음을 적다

숙소로 돌아와 바다를 보며 노트를 꺼냈다. 글씨가 엉망이어도 괜찮았다. 누구에게 보여줄 것도 아니니까.

• 요즘 내가 자주 하는 생각은 뭘까?
• 지금 정말 하고 싶은 건 뭘까?
• 내가 나를 괜찮다고 느낄 때는 언제지?

그냥 질문만 적었는데, 신기하게도 그 아래에 하나씩 떠오르는 문장들이 있었다.

돌아와서도 남은 여운 – ‘조용한 시간’의 힘

서울로 돌아온 후, 이상하게 마음이 가벼웠다. 일은 그대로였지만, 그걸 바라보는 내 시선이 바뀌어 있었다.

남해에서 배운 건 거창한 해결책이 아니었다. 단지, ‘멈추고 조용히 듣는 법’이었다.

당신에게도 추천하고 싶은 여행법

혹시 요즘 마음이 시끄러운가요?
괜히 예민하고, 이유 없이 울컥하는 날이 자주 오나요?

그렇다면 한 번쯤, 아무 것도 하지 않는 여행을 추천해요. 폰을 끄고, 말도 줄이고, 걷고, 가만히 앉아보기. 그러다 보면 어느 순간, 내 마음이 나에게 말을 걸기 시작할지도 몰라요.